Ginisang Amapalaya
Masasabi kong masusutansya ang ginisang ampalaya sapagkat naglalaman ito ng mga masusustansya sangkap gaya na nga ng Amapalaya na nakakapag pababa ng ating diabetis. Iba pang sangkap nito ay kamatis, bawang at itog. Ang kamatis ay mataas sa lycopene na tinatawag na anti-oxidants. Pang-alis ito ng dumi sa ating mga selula. Ang ketchup at tomato sauce na galing sa kamatis ay mainam din. Ang kamatis ay makatutulong din sa pag-iwas sa mga kanser,Ang bawang naman ay makatutulong sa pagpapababa ng kolesterol. Mag-ingat lang sa pagkain nito dahil pwedeng humapdi ang iyong tiyan. ang itlog naman ay nag bibigay ng protina sa ating katawan.
daniellejanedelacruz
No comments:
Post a Comment